5 Tricks um täglich genug zu trinken

Wasser ist Leben, ohne Wasser sind wir nichts. Der Körper besteht zu 60% aus Wasser, das Gehirn sogar zu 80 % und täglich verlieren wir es durch schwitzen, die Atemluft und durch Ausscheidungen literweise. Besonders in der Nacht verliert der Köper viel Wasser. Als Erwachsener täglich rund 2,5 Liter! Einen Teil davon nehmen wir durch … 5 Tricks um täglich genug zu trinken weiterlesen

#10 Update : Pille abgesetzt – 9 Monate pillenfrei- Mein FitMissPath

Seit meinem  letzten Update sind schon wieder 4 Monate vergangen. 4 Monate in denen sich wieder viel getan hat. Das letzte Mal habe ich Euch von dem Einsetzen der Spirale erzählt, dass es eher weniger angenehm, aber schnell überstanden war. Nun ist sie seit  4 Monaten ein Teil von mir und ich habe bisher keinerlei … #10 Update : Pille abgesetzt – 9 Monate pillenfrei- Mein FitMissPath weiterlesen

Sportbekleidung Checkliste – 5 wichtige Punkte die Du vor dem Kauf prüfen solltest

Wie kaufst Du Deine Sportbekleidung? Bist Du online auf Shoppingtour oder gehst Du lieber in Geschäfte? Ich kaufe meine Sportkleidung am liebsten im Laden. Warum? Weil ich auf die folgenden Eigenschaften der Kleidungsstücke achte um für den Preis, den ich bezahlen möchte , das Bestmögliche rauszuholen. Worauf Du beim Kauf Deiner Sportkleidung achten solltest habe … Sportbekleidung Checkliste – 5 wichtige Punkte die Du vor dem Kauf prüfen solltest weiterlesen

#3 Überwindung – Mein Fitmisspath

Ich glaube es nicht!!! Wir waren Joggen...in echt. Draußen im Wald. So richtiges Laufen, mit Flugphase und keuchen und echtem Jogger-Schweiß. Und ich muss sagen mir hat es gefallen. Wie Du vielleicht weißt und hier gelesen hast, kann ich Joggen nicht leiden. Selbst mit Musik war es für mich immer eine Qual. Aber heute war … #3 Überwindung – Mein Fitmisspath weiterlesen