Nicht der Fitness-Studio-Typ? So wirst Du auch Zuhause fit!

Das nächste Fitness-Studio ist Kilometer entfernt, Dich graust es vor dem Lärm und den vielen Menschen dort oder Du hast einfach keine Lust im Monat 30 Euro für etwas auszugeben, dass du am Ende sowieso nicht nutzt und dann für mindestens 1 Jahr an der Backe hast. Du bist einfach nicht der Studio-Typ. Was soll’s? … Nicht der Fitness-Studio-Typ? So wirst Du auch Zuhause fit! weiterlesen

#6 Der Nase nach – Mein Fitmisspath

Weiße Wände, es riecht nach Desinfektionsmittel, Menschen eilen über den Flur. Ich bin im Krankenhaus, zum ersten Mal und habe, als ich mich umziehe und mich auf das Bett setze, echt Schiss vor dem was kommt. Wie ich in diesem Artikel bereits angedeutet hatte, stand Anfang diesen Jahres etwas an, auf dessen Ergebnis ich mich … #6 Der Nase nach – Mein Fitmisspath weiterlesen

#3 Überwindung – Mein Fitmisspath

Ich glaube es nicht!!! Wir waren Joggen...in echt. Draußen im Wald. So richtiges Laufen, mit Flugphase und keuchen und echtem Jogger-Schweiß. Und ich muss sagen mir hat es gefallen. Wie Du vielleicht weißt und hier gelesen hast, kann ich Joggen nicht leiden. Selbst mit Musik war es für mich immer eine Qual. Aber heute war … #3 Überwindung – Mein Fitmisspath weiterlesen

#2 In Bewegung – Mein Fitmisspath

Als Kind war ich sportlich, als Jugendliche auch. Seit ich denken kann war Sport ein Teil meines Lebens und bereitete mit Spaß. Ich war im Schwimmverein, habe Reitstunden genommen und habe 11 Jahre lang (bis ich ca. 16 war) Badminton im Verein gespielt. Auf der weiterführenden Schule habe ich das Nebenfach Bio-Sport belegt und begeistert … #2 In Bewegung – Mein Fitmisspath weiterlesen

#1 Startschuss – Mein Fitmisspath

Ravioli in Dosen, Fertignudelgerichte mit Pulversoßen und jede Menge Milchprodukte mit zu viel Zucker und zu wenig Frucht. Dazu Softdrinks, Süßigkeiten und auch gerne mal Mc Doof.  So sah meine Ernährung noch vor etwas mehr als 1 Jahr aus. Obst und Gemüse waren zwar auch anwesend, aber Glutamat und Zucker haben mich immer wieder in … #1 Startschuss – Mein Fitmisspath weiterlesen