Nicht der Fitness-Studio-Typ? So wirst Du auch Zuhause fit!

Das nächste Fitness-Studio ist Kilometer entfernt, Dich graust es vor dem Lärm und den vielen Menschen dort oder Du hast einfach keine Lust im Monat 30 Euro für etwas auszugeben, dass du am Ende sowieso nicht nutzt und dann für mindestens 1 Jahr an der Backe hast. Du bist einfach nicht der Studio-Typ. Was soll’s? … Nicht der Fitness-Studio-Typ? So wirst Du auch Zuhause fit! weiterlesen

#10 Update : Pille abgesetzt – 9 Monate pillenfrei- Mein FitMissPath

Seit meinem  letzten Update sind schon wieder 4 Monate vergangen. 4 Monate in denen sich wieder viel getan hat. Das letzte Mal habe ich Euch von dem Einsetzen der Spirale erzählt, dass es eher weniger angenehm, aber schnell überstanden war. Nun ist sie seit  4 Monaten ein Teil von mir und ich habe bisher keinerlei … #10 Update : Pille abgesetzt – 9 Monate pillenfrei- Mein FitMissPath weiterlesen

Meine blödesten Sport-Ausreden und warum sie nicht mehr wirken

Es ist Montag Nachmittag, Feierabend. Ich komme nach Hause, begrüße und füttere die Katze, schaue kurz nach ob sie in meiner Abwesenheit irgendetwas zu Kleinholz verarbeitet hat und überlege dann (erleichtert) was ich mit dem Abend anfange. Normalerweise bin ich unter der Woche direkt nach der Arbeit noch unterwegs, aber da gibt’s dann natürlich auch … Meine blödesten Sport-Ausreden und warum sie nicht mehr wirken weiterlesen