Meine blödesten Sport-Ausreden und warum sie nicht mehr wirken

Es ist Montag Nachmittag, Feierabend. Ich komme nach Hause, begrüße und füttere die Katze, schaue kurz nach ob sie in meiner Abwesenheit irgendetwas zu Kleinholz verarbeitet hat und überlege dann (erleichtert) was ich mit dem Abend anfange. Normalerweise bin ich unter der Woche direkt nach der Arbeit noch unterwegs, aber da gibt’s dann natürlich auch … Meine blödesten Sport-Ausreden und warum sie nicht mehr wirken weiterlesen

Alleine ins Fitnessstudio? So macht es Dir schnell nichts mehr aus

Yes. Du hast es gewagt und Dich in einem Fitnessstudio angemeldet, fest davon überzeugt dieses Jahr Vollgas zu geben, Deinen Schweinehund zu überwinden und mehrmals in der Woche dort trainieren zu gehen. Wenn da nicht diese Angst wäre... Wenn Du diesen Artikel zur Auswahl Deines Fitnessstudios beherzigt hast, dann dürfte das Studio an sich nicht … Alleine ins Fitnessstudio? So macht es Dir schnell nichts mehr aus weiterlesen

Ich, ein Frühaufsteher? Mein Selbstversuch

Letzte Woche habe ich einen Artikel von bembo.com auf Pinterest entdeckt und wollte mal ausprobieren wie es ist, mir schon morgens genug Zeit für mich selbst und mein Wohlbefinden zu nehmen. 5 Tage Selbsttest mit überaschendem Ergebnis.

Antriebslos? – Nicht mit diesen 5 Energieschüben für zwischendurch

Diese Tage kennen wir alle. Diese Tage wo es einfach nicht hell werden will, diese Tage an denen wir schon morgens wissen, dass es schwierig wird Motivation für all die Erledigungen, Verabredungen oder Verpflichtungen zu finden die der Tag so mit sich bringt. Aufraffen und einfach machen ist an solchen Tagen schwierig, aber aus diesem … Antriebslos? – Nicht mit diesen 5 Energieschüben für zwischendurch weiterlesen