#11 Jetzt erst recht! – Mein FitMissPath

Ich habe in den letzten Monaten, Wochen viel geschlemmt, hauptsächlich gefaulenzt, normal gearbeitet und mir wenig bis gar keine Gedanken über meine Gesundheits – und Fitnessziele gemacht. Bis mir dann aufgefallen ist, dass ich...

Endlich Sonne & Vitamin D

Es ist morgens. Vogelgezwitscher und  strahlendblauer Himmel. Die Sonne scheint klar und weich durch das noch vom letzten Regen fleckige Schlafzimmerfenster und der hereinströmende, milde Luftzug lässt auf einen herrlichen Frühlingstag hoffen. Wie vom Wetterbericht vorhergesagt, sollen an diesem Wochenende die Temperaturen bereits auf über 20 Grad steigen, die Leute aus den 4 Wänden  locken … Endlich Sonne & Vitamin D weiterlesen

Fliederbeerensuppe mit Klößchen

Es ist wieder Zeit für ein leckeres Rezept. Vorletze Woche bin ich mal wieder bei den Omas zu Besuch gewesen (wenn ich Eine besuche, dann meist hinterher direkt die Andere, bei 800 m Luftlinie logisch) und bei der Ersten erwartete mich eine Überraschung: Oma K. hat eine meiner Lieblings-Süßspeisen gekocht!!!  Ich hab natürlich endlich mal … Fliederbeerensuppe mit Klößchen weiterlesen

Aus Selbstversuch wird Guten-Morgen-Routine (+ Smoothie Guide als Download)

Was ist aus meinem Selbstversuch geworden? Update meiner Morgen-Routine nach dem Selbstversuch und eine Überraschung nur für Euch als Leser.

#5 Neujahr – Mein Fitmisspath

Frohes Neues wünsche ich Euch 🙂 Ich hoffe Ihr seid gut reingerutscht, habt ordentlich gefeiert oder einen ruhigen Abend verbracht. Hauptsache ist Ihr seid mit einem guten Gefühl in das neue Jahr getappst. Es ist da - 2016-  das Jahr in dem sich (wie in so vielen Jahren zuvor auch) so viel ändern muss. Aber … #5 Neujahr – Mein Fitmisspath weiterlesen