Endlich Sonne & Vitamin D

Es ist morgens. Vogelgezwitscher und  strahlendblauer Himmel. Die Sonne scheint klar und weich durch das noch vom letzten Regen fleckige Schlafzimmerfenster und der hereinströmende, milde Luftzug lässt auf einen herrlichen Frühlingstag hoffen. Wie vom Wetterbericht vorhergesagt, sollen an diesem Wochenende die Temperaturen bereits auf über 20 Grad steigen, die Leute aus den 4 Wänden  locken … Endlich Sonne & Vitamin D weiterlesen

#5 Neujahr – Mein Fitmisspath

Frohes Neues wünsche ich Euch 🙂 Ich hoffe Ihr seid gut reingerutscht, habt ordentlich gefeiert oder einen ruhigen Abend verbracht. Hauptsache ist Ihr seid mit einem guten Gefühl in das neue Jahr getappst. Es ist da - 2016-  das Jahr in dem sich (wie in so vielen Jahren zuvor auch) so viel ändern muss. Aber … #5 Neujahr – Mein Fitmisspath weiterlesen

#4 Rückschritt – Mein Fitmisspath

Die Erkältungswelle auf der Arbeit hat mich im Oktober voll erwischt, mitgerissen und völlig durcheinander gewirbelt. Normalerweise bleibe ich von sowas verschont. Mal ein Schnüppken hier oder Halsschmerzen da. Aber das grenzte ja schon an einen Supergau. Im Büro waren plötzlich alle krank, jeder lief mit Schal, Tee und einer Roten Nase, hustend und röchelnd … #4 Rückschritt – Mein Fitmisspath weiterlesen

#2 In Bewegung – Mein Fitmisspath

Als Kind war ich sportlich, als Jugendliche auch. Seit ich denken kann war Sport ein Teil meines Lebens und bereitete mit Spaß. Ich war im Schwimmverein, habe Reitstunden genommen und habe 11 Jahre lang (bis ich ca. 16 war) Badminton im Verein gespielt. Auf der weiterführenden Schule habe ich das Nebenfach Bio-Sport belegt und begeistert … #2 In Bewegung – Mein Fitmisspath weiterlesen

#1 Startschuss – Mein Fitmisspath

Ravioli in Dosen, Fertignudelgerichte mit Pulversoßen und jede Menge Milchprodukte mit zu viel Zucker und zu wenig Frucht. Dazu Softdrinks, Süßigkeiten und auch gerne mal Mc Doof.  So sah meine Ernährung noch vor etwas mehr als 1 Jahr aus. Obst und Gemüse waren zwar auch anwesend, aber Glutamat und Zucker haben mich immer wieder in … #1 Startschuss – Mein Fitmisspath weiterlesen