Antriebslos? – Nicht mit diesen 5 Energieschüben für zwischendurch

Diese Tage kennen wir alle. Diese Tage wo es einfach nicht hell werden will, diese Tage an denen wir schon morgens wissen, dass es schwierig wird Motivation für all die Erledigungen, Verabredungen oder Verpflichtungen zu finden die der Tag so mit sich bringt. Aufraffen und einfach machen ist an solchen Tagen schwierig, aber aus diesem … Antriebslos? – Nicht mit diesen 5 Energieschüben für zwischendurch weiterlesen

5 Power-Foods – für mehr Muskeln, Durchhaltevermögen und Energie

Mit ihrer positiven Wirkung auf den Körper sind sie „must-haves“ für jede Fitness-Küche 1.     Kokosöl Mit 1 TL Kokosöl vor dem Workout in Deinem Smoothie, Kaffee oder Shake wird bis zu 4 Stunden lang die Produktion von Muskelwachstumshormonen angeregt. Das Workout wird effektiver.Das Öl ist außerdem auch super zur Haut- und Lippenpflege geeignet. Wir haben es … 5 Power-Foods – für mehr Muskeln, Durchhaltevermögen und Energie weiterlesen