#11 Jetzt erst recht! – Mein FitMissPath

Ich habe in den letzten Monaten, Wochen viel geschlemmt, hauptsächlich gefaulenzt, normal gearbeitet und mir wenig bis gar keine Gedanken über meine Gesundheits – und Fitnessziele gemacht. Bis mir dann aufgefallen ist, dass ich...

Haare im Gesicht beim Sport… Sind Ivy-Bands die (Er)Lösung?

Du bist in Action, Schweißperlen auf der Stirn. Deine Muskeln brennen und Dein Herz pocht und dann fliegen Dir Deine Haare ins Gesicht. Kleben hartnäckig daran und widerstreben mit eiserner "ich nerv Dich jetzt ordentlich"-Manier Deinen Versuchen sie loszuwerden. Irgendwann kannst Du Dich nicht mehr auf Dein Workout konzentrieren und bist nur noch frustriert. Kommt … Haare im Gesicht beim Sport… Sind Ivy-Bands die (Er)Lösung? weiterlesen

Dress for Fit – Motivation durch die richtige Sportkleidung

Als ich angefangen habe regelmäßig Sport zu machen, habe ich immer langärmelige Oberteile getragen, weil ich meine Arme nicht zeigen wollte (zu wabbelig meiner Meinung damals nach). Ich habe weite Hosen angezogen um meine Beine zu verhüllen. Ich fühlte mich nicht wohl in meinem Körper und mit diesen Klamotten konnte ich mich gut vor gemeinen … Dress for Fit – Motivation durch die richtige Sportkleidung weiterlesen

Sportbekleidung Checkliste – 5 wichtige Punkte die Du vor dem Kauf prüfen solltest

Wie kaufst Du Deine Sportbekleidung? Bist Du online auf Shoppingtour oder gehst Du lieber in Geschäfte? Ich kaufe meine Sportkleidung am liebsten im Laden. Warum? Weil ich auf die folgenden Eigenschaften der Kleidungsstücke achte um für den Preis, den ich bezahlen möchte , das Bestmögliche rauszuholen. Worauf Du beim Kauf Deiner Sportkleidung achten solltest habe … Sportbekleidung Checkliste – 5 wichtige Punkte die Du vor dem Kauf prüfen solltest weiterlesen